Beckenbodentraining Ein gut trainierter Beckenboden bedeutet auch viel weniger Rückenprobleme. Man sieht und spürt ihn nicht. Aber wenn man ihn regelmäßig stärkt, kann er jeder Frau viel Freude bereiten – der Beckenboden. Die Muskulatur des Beckenbodens brauchen wir beim Harnlassen, beim Stuhlgang, aber auch beim Geschlechtsverkehr. Die häufigsten Symptome, die bei einem schwachen Beckenboden auftreten sind: Harninkontinenz sowie Stressinkontinenz (Urinverlust„Beckenboden, Hatha Yoga und Buti Yoga“ weiterlesen
Rundum Wohlfühlen 