Der Rückbildungskurs für Mütter nach der Entbindung ihres Babys beinhaltet Atmungsübungen, Wahrnehmungsübungen, Beckenbodentraining und Übungen zur Schließung der Rektusdiastase!
Privatleistung, da ich keine Hebamme bin. Mit Teilnehmerbescheinigung könnte ggf. eine Erstattung durch die Krankenkasse erfolgen.
Teilnahme ab ca. 6-8 Wochen nach Entbindung und ca. 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt möglich. (Bitte nach dem Nachsorgetermin starten!)
🗓 Donnerstag
🕰 10:15-11:45 Uhr
📍 Präsenzkurs
⏳ 6 Termine
💶 180 €
Kursstart: 7.1.27
Wo: Fitness Lounge GmbH
Mönkeberg 6
29690 Schwarmstedt
👉 Geeignet ab 6 Wochen
👉 Beckenboden und Rektusdiastase Training
👉 Dein Baby darf mitkommen
Möchtest du zusätzlich etwas für dich tun? Dann bestelle dir für nur 4,99 Euro den 3 Monate Trainingsplan für die stabile Mitte!
Ausdrucken, alltagsintegrierte Übungen machen, abhaken und fertig. Keine Vorkenntnisse nötig und nur kurze Minuten Übungen, die entweder aufeinmal oder über den Tag verteilt erledigt werden können.