Nordic Walking und Outdoor Yoga

Nordic Walking für Einsteiger

Auch für Mütter mit Baby im Tragetuch/Tragehilfe möglich!

Nordic Walking ist ein Gesundheitssport, bei dem alle Muskeln aktiviert werden. Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Ausdauer sowie das Herz-Kreislauf-System werden gefördert und verbessert. Die Übungsstunden sollen nicht nur gesundheitsförderlich sein, sondern vor allem Spaß machen. Das Kursangebot mittwochs von 15.30 bis 16.30 Uhr oder samstags von 11 bis 12 Uhr ist speziell an Einsteiger gerichtet, die sich gern an der frischen Luft bewegen. Mütter mit Baby oder Kleinkind sind herzlich Willkommen! (Hier bitte die abgeschlossene Rückbildung beachten!)

Einsteiger: Jeden Samstag 11:00 Uhr, (75 Min.) gemischte Gruppe
Mit Baby: Jeden Mittwoch 15:30 Uhr, (75 Min.)

Geologischer Pfad, Am Hügel, 30900 Wedemark OT Oegenbosel
Aufgrund der Corona Maßnahmen fällt das Training aus!

Start ab 3. Juni 2021!
Aktiv und Fit mit Nordic Walking
Jeden Donnerstag 10:00 Uhr (75 Min.);
Geologischer Pfad, Am Hügel, 30900 Wedemark OT Oegenbosel

Yoga für Einsteiger Outdoor

Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem. Yoga ist eine Lebenseinstellung. Yoga verändert Deinen Körper und die Sichtweise auf Dein Leben. Yoga hilft Dir, ein Leben in Harmonie zu führen. Yoga zeigt Dir Wege, Dich mit Deinem Kraftzentrum zu verbinden. Yoga ist für jeden geeignet, auch für Mütter nach der Geburt ihres Babys. Eine Yogastunde beinhaltet Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.
Eine Yogastunde beinhaltet Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.

12. April – 27. September 2021!
Jeden Montag 15:00 Uhr Outdoor

15. April – bis 30. September 2021!
Jeden Donnerstag 14:00 Uhr Outdoor

Kommentar verfassen

Bitte logge dich mit einer dieser Methoden ein, um deinen Kommentar zu veröffentlichen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s