Nordic Walking und Outdoor Yoga

Nordic Walking für Einsteiger

Auch für Mütter mit Baby im Tragetuch/Tragehilfe möglich!

Nordic Walking ist ein Gesundheitssport, bei dem alle Muskeln aktiviert werden. Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Ausdauer sowie das Herz-Kreislauf-System werden gefördert und verbessert. Die Übungsstunden sollen nicht nur gesundheitsförderlich sein, sondern vor allem Spaß machen. Das Kursangebot ist speziell an Einsteiger gerichtet, die sich gern an der frischen Luft bewegen. Mütter mit Baby oder Kleinkind sind herzlich Willkommen! (Hier bitte die abgeschlossene Rückbildung beachten!)

Jeden Donnerstag 10:00 Uhr

Treffpunkt: Geologischer Pfad, Am Hügel, 30900 Wedemark OT Oegenbostel

Yoga Outdoor

Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem. Yoga ist eine Lebenseinstellung. Yoga verändert Deinen Körper und die Sichtweise auf Dein Leben. Yoga hilft Dir, ein Leben in Harmonie zu führen. Yoga zeigt Dir Wege, Dich mit Deinem Kraftzentrum zu verbinden. Yoga ist für jeden geeignet, auch für Mütter nach der Geburt ihres Babys. Eine Yogastunde beinhaltet Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.
Eine Yogastunde beinhaltet Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.

1. Mai – 15. September 2022!

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