E-Book

24,99 Euro

Entdecke, wie Du im Einklang mit Deinem natürlichen Zyklus Deine Energie, Kraft und Lebensfreude steigern kannst – ohne Druck, Verbote oder komplizierte Diäten.
Dieses E-Book ist ein ganzheitlicher Begleiter für Mädchen und Frauen jeden Alters.

Es zeigt Dir, wie Du:
– Deine vier Zyklusphasen verstehen und nutzen kannst
– Deine Ernährung zyklusgerecht gestalten kannst
– Bewegung, Yoga & Fitness an Dein Energielevel anpasst
– Beckenboden und Haltung stärkst
– Entspannungsübungen & Meditationen für jede Phase integrierst
– sanfte Rituale und Impulse für mehr Selbstfürsorge in Deinen Alltag einbindest

Mit praktischen Rezeptideen, Trainingsanleitungen und Reflexionsseiten wird dieses E-Book zu Deinem persönlichen Wohlfühl-Guide, der Dich dabei unterstützt, Deinen Körper wieder als Partner zu sehen – nicht als Gegner.
Lass Dich einladen, zyklisch zu leben, Dich selbst besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu mehr Energie, Balance und innerer Stärke zu kommen.