Du möchtest dich endlich wieder mehr bewegen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst?
Oder suchst du eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, deinen Körper zu stärken – ganz ohne Überforderung?
Dann ist mein 6-wöchiger Nordic Walking Einsteigerkurs genau das Richtige für dich.
In einer kleinen, persönlichen Gruppe (mind. 4, max 8 Teilnehmer) zeige ich dir Schritt für Schritt die richtige Technik und begleite dich dabei, wieder in Bewegung zu kommen – in deinem Tempo und mit Freude an der frischen Luft.
Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, das deine Ausdauer verbessert, deine Muskulatur stärkt und gleichzeitig besonders schonend für deine Gelenke ist.
Das erwartet dich:
- Einführung in die richtige Nordic Walking Technik
- Verbesserung deiner Ausdauer und Kondition
- Kräftigung des gesamten Körpers
- Bewegung in der Natur – für Körper und Geist
- Motivation und Gemeinschaft in einer wertschätzenden Gruppe
Kursdetails:
🗓️ Dienstag, ab 13. April
⏰ 9:00-10:30 Uhr
📍 Präsenzkurs
📆 6 Termine
💶 150 €
Wo: Brelinger Berge, Oegenbostel (Treffpunkt: Friedhof)
30900 Wedemark
👉 Geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger ab 50
👉 Sanftes, aber effektives Training
👉 Training draußen ist dir lieber als Fitnessstudio
Rundum Wohlfühlen 