Kurse in der Schwangerschaft

Prenatales Training – Fit in der Schwangerschaft

Das Baby drückt während der Schwangerschaft auf die Blase, zudem wird die Muskulatur hormonbedingt weicher und lockerer. Auch die Geburt lockert die Beckenbodenmuskulatur. Mit Wahrnehmungsübungen und Training der langsamen und schnellen Muskelfasern im Beckenboden, bereite ich dich gut auf die Geburt vor. Weiterhin kannst du neue Kontakte knüpfen.

Dienstags 10:30 Uhr – 11:30 Uhr
Wedemark Indoor: Elze Kirche (offener Kurs) – derzeit findet der Kurs online statt!

Schnupperstunde15 €
5er Karte59 €

Birth, Body & Soul

Bereite Dich ganzheitlich auf eine selbstbestimmte Geburt vor.
Möchtest Du entspannt und sicher in Deine Geburt gehen? Wünscht Du Dir im guten Kontakt zu Deinem Baby zu sein? Willst Du körperlich gut vorbereitet sein und die Zeichen Deines Körpers lesen können?

Entspannt und sicher in eine Geburt zu gehen, mit einem Methodenkoffer in der Hand, kann Deine Geburt entscheidend beeinflussen.

In diesem Präsenzkurs findest Du eine außergewöhnliche Kombination aus:

  • Wissensvermittlung zu Themen, wie Geburtsvorbereitung, die Geburt selbst und Stillen.
  • Methoden zur Entspannung und Atmung vor und während der Geburt
  • Soultraining, bei dem wir unsere Gefühle zulassen dürfen, bestehende Ängste bearbeiten, uns aktiv mit unserem Ich und unserem Baby verbinden und in dem wir einen weichen Übergang zu unserem Mamasein erschaffen.
  • Körperübungen aus dem Yoga sowie Beckenbodentraining
  • und natürlich viel Austausch und Inspiration mit anderen Schwangeren.

Janina Höfling übernimmt als Doula den Bereich der emotionalen, psychischen und wissensgenerierten Geburtsvorbereitung. Und ich werde dich im Bereich Beckenboden Training und Stillen begleiten.

Termine: 6 Einheiten ab 5. Mai, jeweils 18:30-20:30 Uhr

SeminarAktionsZentrum Scherenbostel, Am Husalsberg 7a, 30900 Wedemark

Anmeldungen laufen über Janina bei http://www.intuitivegeburt.com oder klick auf den Button.

6 Wochen Kurs á 2 Std.140 €